食材宅配(宅食)サービス各社の値段やカロリー量・塩分量・実際に注文し食べた味の感想を比較しています。高齢者にはもちろん、生活習慣病やダイエットにも便利なお弁当情報まとめ

 

生活習慣病・がん等の予防とダイエットに大切なのは、栄養バランスの良い食事です。
食べる量を少なくするだけのムリな減量は、ストレスがたまり心身に悪影響なうえ、老化や体重リバウンドの原因にもなります。

 

メタボ肥満な男性

このサイトでは、健康に配慮した宅配食サービス各社の特長をまとめ、1食あたりのカロリーや塩分量の比較をしています。
国内全域への発送に対応していて、高齢者にも注文しやすく利用者の口コミも良い通販サイトだけを紹介。
食事作りが面倒に感じた時、病気や妊娠で医師・栄養士に体調管理するよう言われた時、料理レシピの参考にしたい時など、お試しセット宅配を利用してみるのはいかがでしょう。
初回限定で送料無料や格安のモニターキャンペーンをしていることもあります。

 

野菜たっぷり宅配食で健康管理&時間を有効活用!

 

健康維持には、野菜や海藻をしっかり食べてたんぱく質やごはん・パンは適量に…

 

頭ではわかっていても、栄養バランスの良い食事作りは時間も手間もかかるので続けにくいのが悩み。「楽しく・おいしく」食生活を変えるのに便利なのが、半調理済み野菜やお弁当宅配です。

栄養バランスの良い和定食

カロリー計算や塩分量を気にすることなくいろどり豊かなお惣菜が食べられ、糖尿病や高血圧などの数値が気になる人の食事療法に特におすすめです。
1日のうち夕飯を低カロリーお弁当に変えるだけでも、不足している野菜が補え栄養バランスが整います。

 

1人暮らしの学生や仕事が忙しい人の場合、料理をする習慣がなかったり、野菜を買っても使い切れない人が多いことでしょう。
チェーン外食やスーパーの安価なお惣菜は油分・塩分が多くカロリー過多。そのわりに野菜は不足しているので、どうしても栄養素は偏りがちになります。
市販のサラダは、水分過多なこともあり、必要なビタミンやミネラルは十分に摂れません。

 

たとえ今は食費が安く済んでいても、不健康な食事で病気になってしまっては薬代や入院費など後々余計に高くつくことに。
冷凍しておける宅配食は温めるだけですぐ食べられるので、健康管理しつつ好きなことに時間を使えるのでコストパフォーマンスを考えるとお得とも言えます。
注文者自宅以外の住所を登録できる宅食サービスでは、単身赴任中の家族に送るといった使い方もできます。

 

野菜をしっかり食べたい人におすすめの食材宅配

 

おまかせ健康三彩の和風おろしハンバーグ

おまかせ健康三彩の宅配弁当

 

おまかせ健康三彩のお弁当は、管理栄養士が考案したレシピにより300kcalの低カロリー・低塩に作られています。
お弁当容器は省スペース仕様なため、冷凍庫の中でも場所を取りにくいと好評。素材の味わいを活かしたレシピで、お惣菜以外にもホットサンド・野菜スープ・焼きそば・おせち料理など、家族みんなで食べられるメニューが揃っています。

おまかせ健康三彩の宅配弁当の案内記事へ

 

メイプルフーズ美健倶楽部の豚肉ステーキハワイ風

メイプルフーズ・美健倶楽部BC400

 

20年以上の歴史がある美健倶楽部・BC400は、糖尿病食ながら素材と味にこだわった宅配惣菜です。
ごはん・惣菜・汁物すべてのカロリーが400kcalに計算されており、たんぱく質とカルシウムもしっかり摂れます。
肥満外来専門医が著書でおすすめしていることもあり、ダイエット雑誌や新聞でも紹介されています。

美健倶楽部の案内記事へ


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